La sieste au travail

La sieste au travail serait-elle revenue sur le devant de la scène? Alors que des sociétés comme Nike, Apple et Google ouvrent des salles de repos, le premier bar à sieste a ouvert à Paris.

Phénomène de mode ou réels bénéfices ?

Voici une perle, à méditer et une vidéo du gouru Bruno Comby.

Pour ma part, mes 10-12 minutes de « power nap » (comme disent les américains) par jour me permettent une efficacité optimale l’après-midi et un réveil une heure plus tôt le matin.

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